こんにちは
さいたま市西区 西大宮 女性専用鍼灸マッサージサロン心晴のほんじょうさおりです
あんなに暑かったのに最近は気温が下がり過ごしやすくなりましたね
いよいよ秋本番
これから大事になってくるのは乾燥対策！
秋は空気が乾燥してきて皮膚も乾燥しやすい季節です
美容液やクリームを塗る外側のケアももちろん大事ですが、からだの中から潤いケアをしてあげるともっといいですよ
からだを潤す性質がありおススメの食べ物は梨です
梨にはほてりを鎮めからだを潤す薬膳効果があります
喉がいがらっぽい人も梨を食べると痰が出にくくなるといいます
ただ梨はからだを冷やす性質も強いので、しょうがやシナモンと一緒に食べたり、梨を食べたあとに白湯をゆっくり飲んだりなど
温め対策も大事になってきます
私たちが秋を感じるようになったのは最近ですが、暦の上では8月から秋は始まっているので暦の上では冬が着々と近づいてきています
毎年冷えが気になる方は今から冷え対策も同時にしていくと冬が確実に過ごしやすくなりますよ
乾燥も冷えも気になる方は保湿力が強いオイルとホットストーンでじっくりからだを温めるバザルトストーン®くびれスッキリコース
がおススメです